打工仔可如何面對工作上的不快樂?

最近人力資源公司Randstad Group早前作出了一項地區性調查，結果指出「亞洲最不快樂」的員工是新加坡人。

亞洲最不快樂員工 竟在新加坡

有23%的新加坡受訪者感到自己欠缺工作動力和其技能沒有被充分利用。另外，有64%的新加坡受訪者更有意在未來12個月內辭職。

對於這調查結果，香港人沒能壓過新加坡人成為「亞洲最不快樂」的員工，我是感到意外。畢竟比起香港，新加坡經濟增長快，很多行業均有發展空間，樓價也沒那麼高，工作和生活壓力應沒香港那麼大。再者，缺乏工作動力是我和很多朋友都在面對的問題，似乎在香港是很普遍的。

其實，我的很多香港朋友已經不期望找到一份為自己帶來動力的工作，每份工作總有討你厭的地方，轉來轉去不是辦法。所以他們很實際，認為找一份不需投入太多時間的工作，才是出路，因為這讓他們有時間做令自己快樂的事。

港人工時過長 生活不快源頭

而我也開始有一個想法，工作得不快樂，是因為我們有過多的期望，期望上司友善，工作能讓自己發揮才能，取得滿足感，賺取合理的回報。所以，我愈來愈認同，快樂應該是在公餘時尋找。所以當我們因為工作太忙，令自己沒有空閒時間作其他有趣的活動，問題就會出現。香港人普遍工作時間長，也許就是其中一個生活得不愉快的重要原因。

有趣的是，我的朋友之中，最能找到工作和生活平衡的人，都是在公營部門工作的。他們很多時候都不用加班，所以有較多空閒時間。例如有朋友將時間投入在單車運動，從中得到不少樂趣。不過，很多時候，基於種種原因，我們很難作出轉工的決定，只得硬着頭皮去應付繁重的工作。

我認為，當不由自主做事時，我們應多想工作對自己的好處，令自己舒服一點。例如我們可以想，工作可讓我們獲取金錢，讓我們支付生活所需的費用。也別忘記在香港工作的好處，香港人的工資平均比鄰近國家的為高，而入息稅支出又相對少，所以香港是儲錢累積資本的好地方。只要不組織家庭，生兒育女，跟家人一起住，不亂花錢，應該能慢慢積累財富。當資本達到一定的程度，資產性收入會較前顯著。保守的人可考慮將錢轉為人民幣，然後存放在內地的銀行，賺取每年接近3厘的回報，同時賺取人民幣升值的收益。這做法在去年可賺取近6厘的回報，其實也很不錯吧。

另一方面，美國今年開始退出量寬。一些經濟師預期，美國在15年開始加息，相信到時會展開新一輪的加息潮，為時可能會有很多年。所以，現在我們的忍耐，會在未來逐漸獲取回報。

早睡早起 跑步讓人快樂

不過，還是要解決眼前的問題，就是如何令自己每天早上起床以後，可以很有動力和衝勁展開一天的生活。畢竟，很多時候，想到要上班，就往往提不起勁來。應該是時候要改變生活習慣，一起床後就做一些事令自己很快樂。也許跑步是一個合適的選擇，隨時隨地就可做，沒有不做的藉口。長時間的跑步可令腦內啡分泌，令人有快感。好，就這樣決定，今晚早點睡覺，明天早點起床去跑步。

（刊於2014年3月15日《香港經濟日報》，刊登時的標題為《工作不快樂 如何尋補救》）